日常生活中如何预防股骨头坏死，南通中山骨科医院医生介绍：
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1、髋部是我们身体非常重要的部分，所以一定要加强自我保护意识。
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3 W* T+ _% H# Q6 Z1 |& R1 @ 2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒，防止造成外伤。+ ~% |, g: N3 x$ |. K' D. [
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3、不要盲目进行运动，在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。# O3 s3 I6 B8 [& M
& `: t" }* x: A; d1 l' d) h 4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。 ]/ F6 u6 H' g( `8 s) l/ C: s
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5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。
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5 T, ?% p" ?, [( j 6、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。2 U7 k2 c2 ]3 t/ A2 o9 H) B; h* I5 Q
; u$ Y" q/ F! A: e' f- V. Y3 W1 O# A 7、改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。% G$ Q; K/ V; b
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8、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。) Z9 v l1 ?$ ^; l% y, F( p$ @' o
+ C+ z) c+ l# \) W Y 9、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。+ x, v* ^ g* \8 V. ^: t, c
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1 z l# S2 ~5 w) r( s X 医院网址：http://www.0513guke,coм/
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医院地址：南通市港闸区江海大道与国强路交叉口
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发表于：2017-6-26 10:12 18370
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